2017/7/2（日） 体重：92.6kg（やっぱ減るな～） 【摂取】・水（2L）・昼/夜：酵素ドリンク（25ml×2回）・炭酸水 【特記事項】 ・筋トレ（スクワット/もも上げ/壁腕立て×2セット） ・ストレッチ ・エアロバイク（15分×2セット） ・少し排便（2セット目のエア…