2017/7/23（日） 体重：86.8kg（おいおいおい…） 【摂取】・白湯（1L）・炭酸水（1L）・昼：ダイエットクレンズスープ（クラムチャウダー）・夜：中華風粥150g（鶏がらスープ＆鶏皮出汁/鶏ハム）/煮玉子/枝豆（15本）・間食：冷奴（120g） 【特記事項】・筋…