2017/7/2（日）
体重：92.6kg（やっぱ減るな～）
【摂取】
・水（2L）
・昼/夜：酵素ドリンク（25ml×2回）
・炭酸水
【特記事項】
・筋トレ（スクワット/もも上げ/壁腕立て×2セット）
・ストレッチ
・エアロバイク（15分×2セット）
・少し排便（2セット目のエアロバイクで便意あり）
【感想】
水が胃に染み渡るようになってきた
酵素ドリンクを飲んだあと胃や腸の動きが活発（グーグー鳴る）
ふらつき、頭痛なし。
少しだけ料理もしたが、自制心が働いている。
運動したことで調子が良いと思っていたら夕方過ぎからダルさが。
いきなり過ぎたのか。
