【2週間断食】5日目

2017/7/5（水）

体重：90.0kg（800g減がデフォになるのか）

【摂取】
・水（1.8L）
・昼/夜：酵素ドリンク（25ml×2回）
・炭酸水（500ml）
・（昼）コンソメスープ+塩少々（250ml）
（夜）梅昆布茶（2g/250ml）
・塩あめ（×1個）

【特記事項】
・眠れた。起床はスッキリというワケでもないが、まずまず。

・筋トレ×1セット（スクワット×20/もも上げ×20/壁腕立て×20）

・エアロバイク（15分×1セット）

・排便あり（水便×1回）色が濃くなってきたような…

【感想】
今朝も気持ち的にはスッキリ。

外出時に＜塩あめ＞を購入。ここ数日熱くなりそうなので
いざという時用に。（でも早速１つ舐めてしまう…ウマー）

食べ物への執着、今日はここ数日で一番少ない。
慣れてきたのか。