【2週間断食】9日目＆10日目

2017/7/9（日）

体重：87.0kg（順調）

【摂取】
・水（2L）
・昼/夜：酵素ドリンク（25ml×2回）
・炭酸水（500ml）


【特記事項】
・排便あり（水便×1回）

【感想】
3日間暑い。今日が一番暑く感じた。
ごろ寝してないとフラフラ。
暑いせいもあり、運動したい気持ちが起きない。
でも、同じく800g減ってるなら今はムリせず。
回復食開始するまで運動はやめてみよう。

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2017/7/10（月）

体重：86.4kg（な、なんでーーーーーっ！？）

【摂取】
・水（2L）
・昼/夜：酵素ドリンク（25ml×2回）
・炭酸水（500ml）


【特記事項】
・熱帯夜…眠れず。
・排便あり（水便×2回）

【感想】
ショック。-400gって…
しばらくこの辺り（85~6kg）を切ったことないからか
あと4日しかないとちと焦る。。。
それにしても、今日も暑い。
でもって右の肩甲骨付近も痛い。