2017/7/22（土） 体重：86.2kg（トータルでジャスト2kg増） 【摂取】・白湯（750ml）・水（1.5L）・昼：中華粥風100g（鶏がらスープ＆鶏皮出汁/鶏ハム）/煮玉子根菜煮（大根/ごぼう/高野豆腐）・夜：たまごサンド（2切れ）/カマンベールパンダイエットクレン…